6道养胃食谱胃口好才吃得香!

6道养胃食谱胃口好才吃得香!主料:大米、小米、南瓜、山药辅料:枸杞、冰糖1首先将南瓜切成小块，山药切成小块。2锅中倒入小半锅清水，水开后下入小米、大米，大火烧开，转小火，煮20分钟。3再放入南瓜、山药，小火煮15分钟。4最后下入洗净的枸杞，放一勺冰糖，拌匀，煮一分钟，即可出锅。二:小米桂圆粥辅料:枸杞、桂圆、冰糖1锅中倒入半锅清水，下入小米，大火烧开，转小火，煮二十分钟。2再加入桂圆，煮五分钟。3随后入枸杞，两勺冰糖，拌匀，煮一分钟，就可以盛出享用啦。主料:栗子、泰国香米1首先将栗子压碎。2锅中倒入小半锅清水，下入洗净的泰国香米，大火烧开，转小火，煮二十分钟。3滴入几滴食用油，下入栗子碎，放两勺白糖，拌匀，煮五分钟，即可出锅。四:鸡蛋西红柿拌面主料:西红柿、鸡蛋、青椒、面条、葱辅料:盐、糖、生抽1准备材料:西红柿、青椒切小块，葱切碎，鸡蛋打入碗中，不要打散2锅内倒油烧热，放入鸡蛋3用筷子搅散，盛出备用4锅内到少许油，放入西红柿炒散5加入盐、生抽继续熬制出汤，放入青椒6放入鸡蛋、糖调味，翻炒一下即可出锅7锅内倒入水，烧开后，加入一点盐，放入面条，煮熟捞出，放入凉水中过一下捞出8把炒好的西红柿鸡蛋浇在面条上，拌好，就可以美美的享受了五:山药排骨汤主料:山药、排骨、辅料:料酒、盐、鸡精、醋、生姜、葱2锅内放入水，放入排骨煮沸3将排骨捞出洗净浮沫4山药去皮切滚刀块5将焯过水的排骨和山药一同放入电压力锅内胆6加入姜片和葱结7放入适量料酒8滴入少许白醋9盖盖选择靓汤键10时间到后，电压力锅自动泄压，开盖，加入盐11调入鸡精即可盛出食用六:苹果小米粥主料:苹果、小米1所有材料准备好。2小米冲洗2遍。3苹果去皮去核后切小丁。4高压锅中先放入水，再放入小米。5然后放入苹果丁。6加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。

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