孩子是活泼还是多动症差的就是这几条
什么是多动症?
多动症(ADHD=attentiondeficithyperactivitydisorder)表现为焦躁,容易分心。多动症的孩子很难专注于一项任务,比如专心听讲,完成家务。
无法专注:ADHD的主要症状之一是无法专注。他们可能很难倾听,守纪律,完成任务或者沿着正常轨道办事。他们会浮想翩翩并且犯一些马虎的错误。他们讨厌那些需要集中精力的事情。
极度活跃:ADHD另一个标志是没办法安静地坐着。不管室外室内,他们会一直上蹿下跳。坐着的时候,他们总会扭动、焦躁或者在椅子上弹跳。他们会说个不停,无法安静。
易冲动:他们没有耐心等待。可能表现为插队、打断别人或者在老师还没结束问题时就说出答案。
什么引起多动症?
患有多动症的儿童在大脑控制注意力的区域活跃度低,也就是说大脑很难控制注意力。他们大脑中的神经传导物质不平衡。虽然还不清楚大脑中为何会发生这种不均衡,但多动症的儿童会表现在整个家庭,所以很多专家认为基因是一大因素。
如何诊断?
医生会问孩子一些问题,听家长对孩子行为的描述,看看老师对孩子的评价。确证多动症需要观察6个月的综合表现,比如很难集中注意力,极度活跃,以及冲动。并且这些行为在12岁之前就有出现。
多动症的种类
极度活跃/冲动型:焦躁,控制不住冲动。
注意力不集中型:很难集中注意力,但不会特别活跃,也不会扰乱客套纪律。
不过大多数情况都是两种类型的结合。
药物治疗
兴奋剂药物能够增加孩子集中注意力的时间,控制过度活跃和冲动。研究发现,这些药物对65%~89%的儿童有帮助。不过,药物有副作用,需要遵医嘱。
心理咨询
心理医生能帮助孩子面对挫折,建立自信,也能教给家长一些方法。一种疗法叫做社会技能训练(socialskillstraining),给他们做出耐心等待、与人分享的榜样。研究发现,长期的综合性治疗(药物和行为治疗结合)比仅仅药物治疗要有用。
特殊教育
特殊教育不同于常规的学校,它会为不同儿童制定最适合他们的学习方法。
日常事务的作用
家长们可以在家制定一些例行事务。将日常的事务贴在墙上提醒孩子今天需要完成的任务。并且要有完成的时间,比如几点起床、吃饭、游戏、作业、做家务、睡觉。
饮食
一些学者认为食物有助于大脑运行。高蛋白的食物,比如鸡蛋、瘦肉、豆类、坚果可能有助于儿童集中注意力。将孩子饮食中简单的碳水化合物(如糖、白面包)换成复杂碳水化合物(比如梨,全麦面包)。
垃圾食品
尽管孩子们在吃完垃圾食品后会无比兴奋,不过没有证据证明糖或者食品添加剂会引发多动症。尽管如此,美国儿科学会(AmericanAcademyofPediatrics)建议儿童远离垃圾食品。
电视节目
坐在电视机前看电视和多动症并没有很明确的关联。但是美国儿科学会建议,要限制儿童看电视的时间,2岁以下儿童不要看电视,看电视的时间每天不要超过2个小时。鼓励孩子玩些积木、拼图和阅读类游戏有助于提高注意力。
如何避免多动症?
没有避免多动症的秘方,不过可以缓解。在怀孕期间,远离烟酒、毒品。吸烟的怀孕妈妈会使宝宝患多动症的概率增加2倍。
循证来源:AmericanAcademyofPediatricsnewsbrief
CDC
CHADD:ADHDMedications,AnOverview.
FeingoldAssociationoftheUnitedStates
McCann,D.Lancet,Nov.3,2007.
NationalInstituteofMentalHealth
UptoDate
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