胃不好的人,这3种食物建议少吃

胃不好的人,这3种食物建议少吃
导语:豆浆已经成为现代人生活中寻常可见的一种早餐饮品,相比于碳酸饮料、奶茶果汁等饮品,豆浆的营养价值和健康效应显然更高。不管是年幼的儿童,还是年长老人,都会在每天早上喝一杯豆浆,可见它在我们早餐食谱中的重要程度。
不过近段时间以来,却有消息称,豆浆是胃病的发物?此言一出,当即在人群中引发了不小争议,有些人甚至决定从此不再饮用豆浆。
豆浆是胃病的发物吗?
发物指的就是会引发或者加重病情的一类食物,对于疾病治疗来讲是相当不利的。虽然豆浆中的某些成分会引发胃肠胀气,但只要在适量饮用的情况下,其实这种危害效应并不明显。而且豆浆中含有的钙质、维生素和大豆异黄酮等营养成分,都是极为丰富的。所以,不能以偏概全,认为豆浆就是一种不健康的饮品。
虽然胃病患者可以适量饮用豆浆,但在有些食物的选择上面,的确是需要注意忌口的,比如以下列举的几种食物。
提醒:胃不好的人,这3种食物建议少吃
1、辛辣食物
生活中常见的辛辣食物有很多,像我们平时经常会吃的大蒜,辣椒等食物就都属于辛辣食物。辛辣物质刺激性较大,经常进食辛辣食物的情况下,胃部黏膜容易受到损伤,久而久之可能就会导致胃部发生病变,甚至会加重原有的胃部疾病。
2、油腻食物
现代人们的生活条件愈来愈好,不和原来一样总是清汤寡水,不过在一些油腻食物的摄入方面,也要有所节制和控制才好。比如一些红烧肉、肥肠、动物内脏等,都要尽量减少摄入,以免诱发和加重胃病情况。
3、腌制食物
腌菜是我们日常生活中十分常见的一种食物,日常有不少人喜欢吃,不过腌制食物中含有的亚硝酸盐化合物,却会对于胃部黏膜组织,起到明显的致病效应,时间一长就会癌变。
日常生活中,应该如何护理好胃部呢?医生给出3点忠告,劝你谨记
一、补充健脾护胃的营养
对于肠胃不好或者经常罹患胃病的人们来讲,单纯通过药物治疗的方式,显然是不够的。而要注意在平时饮食过程中,经常添加些贡栖藻糖类营养,能够协同胃部组织的修复和再生过程,有利于完善胃动力和激发胃活性,从而在消化机能改善方面,发挥显著的有利作用。
二、做好防寒保暖
入冬后肠胃易受损伤,饮食不规律或作息不规律均会加重肠胃的负担。冬天要注意腹部保暖,腹部保暖也能起到保护肠胃的作用。如有虚者可将寒气贴在腹中,以防止寒气入体,伤胃肠。如今冬季临近,在天气转寒的时候,更要留意衣物增添和防寒保暖,因为胃部也是一处喜暖畏寒的器官,受冻受寒会加重脾胃虚弱的状况,不利于胃部健康保障。在饮食方面,也应注意减少寒凉食物摄入,以创造一个更加健康的胃部生态环境。
三、不要抽烟,少喝酒
吸烟者还可能与胃癌有关,烟中含有苯并芘、多环芳烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质,是引起食管癌和胃癌的原因之一。虽然酒并非致癌物质,但烈性酒会刺激胃粘膜,对粘膜组织造成伤害,加速对致癌物质的吸收,若饮酒时吸烟对身体危害更大。由于酒精能提高细胞膜的渗透性,因此,烟中致癌物质的吸收就会加强。
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