糖尿病患者就可以适当的吃些海带-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

有些糖尿病患者认为自己的血糖不稳，所以在很多的饮食上就应该禁吃。但是，糖尿病治疗专家讲到，对于糖尿病患者来说，没有禁吃的饮食，只有适量与平衡的食用的饮食。比如在海产品上，不像有些人传的那样，糖尿病患者就可以适当的吃些海带。

1.海产品是一种很好的食品，味道鲜美，营养丰富，能提供给人大量的优质蛋白、脂肪和丰富的膳食纤维，又含有大量人体所需的微量元素，糖尿患者适当食用是有益无害的。但是，糖尿病治疗专家提醒，不同的海产品所含脂肪和热量不同，因此要了解所要吃的海产品所含的脂肪和热量多少。有些海产晶如虾皮、水浸鲜贝、海蟹、对虾，蚌肉含有较高的脂肪和热量，要少食。

2.海带中含有的有机碘，有类激素样作用，能进步人体内生物话性物质的活性，促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌，促进葡萄糠和脂肪酸在肝脏、肌肉组织中的代谢和其作用，从丽施展降血糠和降dk脂作用。但是，糖尿病治疗专家也强调，虽然海带含碘较多，食用后可补充碘，但多食可致碘摄入过多也是有害的。海鱼、贝类内含有致病微生物，如未加工生食是有害的，所以我们提倡不吃生鱼片，要吃熟食。

3.糖尿病患者轻易并发骨质松散症，在治疗糠尿病时，应及时增补钙及适量的维生素D。而每100克海带中含有人体可吸收利用的结合钙高达348毫克。因此，对于糖尿病患者，提倡常常吃一些海带G这样既可以防治糖尿病并发的骨质松散症，又可以防治糖尿病心脑血管病。但须留意，海带性寒，多食伤脾，脾胃虚寒者不宜服用。

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