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有效预防2型糖尿病症方法-【新闻】

发布时间:2021-04-06 01:15:09 阅读: 来源:铅笔厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病是一种常见的内分泌代谢障碍性疾病,尤其是老年人就更易得上这种疾病,老年人得了该病,如果没有做好护理工作的话,可能还会引发一系列的并发症,所以了解老年糖尿病并发症的护理措施非常重要。

以下是临床常用有效预防2型糖尿病并发症的方法:

1、控制体重:对糖尿病人而言,控制体重是非常重要的一关。目前糖尿病患都有60%以上的人属于超重者。特别是中老年人群中如果减少10多斤体重,发生糖尿病的危险将减少80%。

2、情绪稳定:过度的喜、怒和悲伤,使情绪出现波动,与糖尿病有着密切而微妙的内在联系,因此时交感神经兴奋,可促使肝脏中的糖原释放进入血液,而使血糖水平升高,导致病情加重或降低治疗效果,故病人应学会控制情绪,避免负性情绪影响,保持情绪稳定。

3、适度锻炼:运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环,也是增强耐寒能力及抗病能力的措施,可根据年龄及健康状况,积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼,对调节血糖、稳定病情十分有益。

4、防止感染:呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症,甚至成为危及生命的因素。故应注意皮肤的清洁卫生,经常洗澡、皮肤破损、疖肿、毛囊炎等应及时治疗;注意口腔卫生,坚持早晚、饭后刷牙漱口,患有牙病及时治疗;积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎,以消除发生肺炎的隐患。

5、节制饮食:糖尿病人本来就多食,尤其是冬天,气温下降,出汗减少,各种消化液分泌增加,食欲更旺,也是血糖升高的因素之一,故应在医生指导下制订科学的食谱,控制主食如米、面及淀粉食物,忌食糖及甜糕点,有饥饿感者,可增加副食如豆制品。乳类、肉类等,多吃些新鲜蔬菜,以满足机体需要。

6、控制血糖:防止并发症最好的办法就是将血糖控制在目标范围内。控制血糖还要定时进行血糖监测,防患于未然;配合低糖低脂高纤维素饮食;有需要的话还要进行相应的医学治疗。

7、戒烟戒酒:酒精中含有会损坏肝脏和血管的三酰甘油。糖尿病的饮食禁忌最为关键的就是戒烟戒酒了。烟酒的食用不仅会升高血糖,造成大面积的血糖代谢紊乱。还会诱发糖尿病酮酸症中毒。

得了糖尿病就要及时的治疗,如果等到并发症出现再去治疗,反而那时对患者的危害更大,所以对于糖尿病疾病要及早的发现和治疗,以免疾病恶化给患者身体带去严重的危害。

(实习编辑:吴韦杰)

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