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雾霾之殇拿什么拯救宝宝呼吸-【新闻】

发布时间:2021-04-11 13:43:56 阅读: 来源:铅笔厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

“毒霾”之殇宝宝难抵挡

危害一:小儿呼吸道感染与肺癌

霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质,长期处于这种环境会诱发肺癌。如果霾被宝宝从呼吸道吸入,不仅会会刺激宝宝的呼吸道,还会沉积于宝宝的肺泡之中,造成血液中毒,严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

危害二:小儿佝偻病

由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径,紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。另外,灰霾天气导致近地层紫外线的减弱,易使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。

危害三:情绪不稳定

整天阴霾沉沉,太阳昏黄阴暗,宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低,细胞就会“偷懒”,变得极不活跃,宝宝也就会显得无精打采。

危害四:严重时可致肺癌

阴霾严重时,污染物杂质可使宝宝的中枢神经发生病变,引起肺水肿或慢性气管炎,特别是当宝宝吸入肺部,严重时可导致肺气肿及肺癌等症。雾气看似温和,其实却含有各种酸、碱、盐、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,其含量是普通大气水滴的几十倍。父母要注意,在有雾霾的天气中外出,实在不明智。

家庭防霾攻略宝宝护理做足做全

面对霾,人们惶恐不安,病急乱投医。除了传统的口罩还想出了种种奇想怪招:有把香烟过滤嘴塞进鼻孔,有用柚子皮做面具的,而吃货们还传言”猪五花肉和矿泉水能帮助排出污染物及重金属”······种种怪招不过是百姓对雾霾天气的无奈之举。不过霾既是气候现象,是科学,自然也需要科学应对,比如可以随时关注权威部门发布的数值,采取一定的应对措施。尤其是对于年幼的宝宝而言,发育不成熟、呼吸道脆弱,免疫力较低,较弱的他们根本无力抵抗成人都抵御不了雾霾污染。家长可以怎么办?

1、雾霾天减少出行

打不过就跑!在有雾霾的天气,原则上应该孕妈咪和宝宝尽量避免出行,因为宝宝们的呼吸器官还没有发育成熟,所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气,比如PM2.5的指数已经超过300,出去玩耍,弊大于利。特别对患有过敏或者哮喘的小朋友,更要注意。

2、如果出门,选能见度较好的时段

如果有必须出去的情况,例如宝宝已经好几天没出门,必须要去透透气,或者需要看病等,那么最好选择能见度比较好的时段。此时空气中的颗粒物会相对较少。

3、备好“神器”,选择合适的口罩

防颗粒物口罩是一类呼吸防护用品,主要防护对象是颗粒物,包括粉尘、雾、烟和微生物。能够进入人肺脏深处的颗粒非常微小,对健康危害大,是导致各类尘肺病的元凶。防颗粒物口罩采用的是特殊过滤材料,依靠立体结构设计,形成和脸密封的空间,靠人吸气迫使污染空气经过过滤供呼吸。孕妈咪可以选择这种类型的口罩。

不过,因为这种口罩密封性非常好,堵住宝宝的口鼻,容易导致宝宝的呼吸不畅。如果宝宝还小还不会表达自己的不舒服的话,一旦父母不注意有引起窒息的危险,所以出于安全的考虑,建议给6岁以下的宝宝戴纯棉材质的口罩。

4、雾霾严重的天气,尽量选择室内运动

骑车、跑步或者快走时,肺活量增大,人体需氧量也增大,在污染严重的户外,吸入大量尾气必定不利于身体健康。那么,“戴着口罩锻炼”可行吗?专家说,即使戴着口罩,也不能隔离所有污染物,而且戴上口罩会呼吸不畅,锻炼时会影响氧气输送导致身体不适。因此,空气污染严重时,可在室内进行游泳、瑜伽、太极等运动。

5、抓住机会“透气”,风大时赶紧开窗

在风大的时候,开窗通风,空气至少是流动的,停留在室内的颗粒物也会少一些。但如果是雾霾非常严重的天气,最好不要开窗,也可以在室内购买空气净化器来过滤空气,也可以减少宝宝过敏的几率。

6、打开加湿器,悬浮颗粒全落地

加湿器能使空气里的湿度增加,湿度增加以后,空气中的颗粒物就容易落到地面,而不是悬浮在空中,减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。所以妈妈们可以购买加湿器在家备用,等到雾霾天气严重时就可以派上用场啦。如果未购买加湿器的妈咪们,开窗可挂湿毛巾过滤污染物。

7、回家时先在门外拍打外衣,勤漱口来勤洗手

大家在外出回家后,都会携带许多微生物和细菌,导致屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加,甚至多于室外空气,所以回家时先在门外拍打外衣。雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道,也可以通过口腔进入人体的消化道,及时用用清水勤漱口,可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去,避免对消化道的伤害;而细小的灰尘无孔不入,对娇小的宝宝来说,应尽量选择温水清洗手脸,才能把身上的灰尘清洗掉。

清肺食帖抗霾美食吃起来

除了做好防护工作外,为了提高宝宝的抵抗力,并让宝宝及时排出吸入的雾霾毒素,妈妈要让宝宝多吃这些食物!

1、多吃富含维生素的食物:维生素有保证呼吸道免受感染的作用,因此在雾霾天气,妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物,如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。

2、多吃润肺食物:润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素,保养肺部,保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果、木耳、银耳、莲子、百合等,冬季食用这些食物,具有清肺、润肺和养肺的效果。

3、多吃排毒食物:排毒食物可以及时清除人体内的毒素。例如萝卜、百合的排毒效果都很好,蘑菇也有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。

4、多吃菌类:菌类食物养生效果好,是很好的抗过敏食物,多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力,避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。

5、多吃杀菌食物:雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多宝宝吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用。

(实习编辑:李春燕)

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